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英研究:每天看美女,有助男性延年益壽
(是不是不管什麼東西加上英研究,就真的可考....)
男性喜歡觀看美女或是養眼的鏡頭,除了顯示男性的本能反應外,

其實還有個好處,因為根據英國一份醫學雜誌報導,男性每天凝望漂亮女性幾分鐘,可以延長平均壽命4至5年。

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橙果做的是「設計」,而設計這個行業靠的不是科技技術、不是資金、不是機器設備、不是專賣授權,

靠的就是一批有創意的人才,假如你把我們公司那幾個具有創意的人才 拿走,那橙果就只是一個空殼子。

以前,圍繞在我周圍的人,都是在巴結我討我歡心 please me kiss  my ass);

現在剛好反過來,我們公司那些人才只要他們願意,隨時可以走出橙果的大門,

肯定有一大堆公司願意付更高的薪水請他們去上班。我要留住他們,除了薪水以外,我要想盡辦法巴結他們討他們歡心(please them kiss their asses baby sit them);更難的是,我必須隨時證明給他們看

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但是這樣的經驗多了之後,我發覺這些人在批評「蔣家」與「國民黨」時,也不是那樣的全然惡意、不理性的批評;這些批評給我一個「動機」、找出過去那一段他們所謂 的「威權統治」時期到底發生了什麼事;

所以我開始讀書,開始去找有關那個時期的各 種出版品來讀。

過去四年,大概平均每一個月讀一本這類的書(有關世界文明發展史、 世界近代史、中國近代史、台灣近代史),最近一年更是到達平均每星期一本,我過去 一年讀的書比我在學校20年讀的書還多。

平常在家裡等到老婆小孩睡著之後,會在網路看一些時事評論;讀到好的文章、精闢的評論,

我還會主動去聯絡作者,希望他能再多教一些我不懂的東西,多教一些過去我的周圍環境刻意不讓我知道的事;有好幾次經驗是無論我留多少次言嘗試多少的努力,那些作者都不給我回應。

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「彎下腰去求別人」這樣的事在我們家大概從來沒有人做過,

我的家人、長輩也從來 沒有人想要訓練我去學習這個求生技能;

但是創業這件事卻逼的我去學習這個大家認為我不需要的技能。以前都是別人圍在我或我的家人周圍,

有求於我們;現在,是我有求於別人,而且還要拼了命證明我有能力,

向別人證明我值得讓他給我一次機會。這是「第一扇窗」!

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為了把橙果的設計服務賣出去,我花很多時間在跟台灣企業的老闆談天要訂單;

跟這 些老闆談話,常常會有很多意想不到的收穫;其實大部分這些表面上看起來很風光的創業家,

在他們成功的過程中,有很多不為人知的甘苦談,有些人甚至是徹底失敗過,日後找到機會東山再起。

我發覺只要把誠意拿出來,他們通常很快就ignore我姓蔣,而很願意把我當成是一個創業的後輩,

把他們的寶貴經驗教給我,尤其是那些失敗、東山再起的經驗;這些故事通常他們不會輕易對外人講,

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回台灣後,「蔣」這個姓又帶給我一些「貴族」的待遇,只是已經不如小學時代有那 種「很屌」的感覺了,

尤其是在碰到我太太之後。為了追她,她對我「腐敗貴族」的所有批評,

不管有沒有道理,都只能先接受再說;剛開始,或許我只是為了取得她的歡心而敷衍,

表面上承認她罵的都有道理;但日後有機會靜下心來仔細想想,我發覺很多她對我的嚴厲批評不是沒有道理。

一直到在一個完全沒有事先計畫,全然只是偶然的場合,我一時興起決定成立自己的公司。

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「蔣」這個姓帶給我的成長過程-蔣友柏 
 

    對於「蔣」這個姓,至目前為止在我個人身上,至少可以分成差異很大的三個階段:

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人生。 說:
 您好
 
我有一個XDATA SATA外接硬碟(約111GB)
裏頭已存的檔案絕大多數是照片

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2010年8月12日下午來電
2010年8月13日下午到達社區

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做到“四快”最健康

走路快:當快走成為一種運動方式,毫無疑問,它會讓身體變得更健康。但法國居裡大學的研究發現,就算你不把它當鍛煉,平時幹什麼 事都喜歡快走,也對身體有益。走路慢會增加人的血管壁厚度,讓人更容易患心臟病或中風,而步速快則會提高體內高密度脂蛋白,也就是好蛋白的水準,保護心 臟,讓人更長壽。

反應快:反應快的人更長壽。來自愛丁堡大學和英國醫學研究理事會的研究證明,與血壓、鍛煉水準等因素相比,反應速度是健康長壽更 好的“風向標”。反應遲鈍,行動遲緩的人,比反應快的人過早死亡的危險高2倍。高芳?表示,反應快 說明智力狀況不錯,沒有患上老年癡呆症等會影響大腦功能的疾病;身手敏捷,說明平衡力等運動能力沒問題,會較少因為跌倒引起意外損傷。這樣的人長壽的幾率 高。做點智力遊戲,如數獨、猜謎,甚至電腦遊戲等,都有利於保證大腦靈活;而練練單腳站立、側走等動作,也會讓你的平衡性變得更好。

大便快:要想長壽,各個系統都得“運轉”正 常。而檢驗排泄系統健康與否的重要標準之一,就是大便通不通。大便順暢,說明腸蠕動好,沒有肛腸疾病;反之,總也解不出大便,宿便堆積,會不斷產生毒素, 造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。北京二龍路醫院副院長譚靜范認為,避免便秘最重要的是養成良好的生活習慣,如多吃蔬菜雜糧、多喝水、定時 排便,多進行提肛、按摩腹部等保健動作。此外,美國腸道學專家還建議用大笑緩解便秘,因為它能讓肚皮顫動,對腸子起到按摩作用,並緩解壓力與緊張。  

入睡快:入睡快的人往往擁 有充足而高品質的睡眠,因為他們能夠較快地進入深睡眠狀態,這是養生保健的一個重要前提。而入睡慢的人則會老覺得累,還會影響記憶力、抗病能力,或是出現 心理問題。為了能夠儘快入睡,要保證睡前不要太餓、太飽或太累。做些小動作,儘量放鬆肌肉,如重複握拳動作、抬抬肩膀、咬咬牙。另外,也有專家指出,睡覺 時採用右側臥位,左手自然放于左股之上,雙腳交叉的狀態,最利於快速入眠。


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什麼樣的人能長壽?我們聽過世界各地長壽老人的秘訣,媒體也不斷報導出醫學專家對長壽的新研究,但哪些適合國人借鑒?最近,《生命時報》請國內權威專家從眾多長壽方法中篩選出以下幾種,只要堅持做到這“三慢四快”,長壽對你來說也許不是一件遙不可及的事。

    
“三慢”給身體調整的時間  

吃飯速度慢一點:可能你真得很忙,但這不該成 為吃飯狼吞虎嚥的藉口。要知道,我們的胃不是敞開口等著你往裡傾倒食物的大袋子,整個消化系統都需要時間來處理食物。在以長壽著稱的地中海地區,慢慢吃飯 就已成為當地人的長壽秘訣之一;而遍及45個國家和地區的“國際慢餐協 會”的成立,更是讓慢餐變成了一種健康時尚。
  衛生部老年醫學研究所原所長高芳?指出?! ?! ???部梢栽?油僖旱姆置?浚?矣兄???c食物的充分混合,增進消化吸收。這 一點,對於牙齒不好的老年人來說,尤其重要。此外,也有專家認為,慢慢吃飯能緩解緊張、焦慮的情緒;多花些時間咀嚼食物,還可以鍛煉面部肌肉,減少皺紋。 所以,想長壽,就要慢點吃飯。一般建議,一口飯最好嚼20次以上,每頓飯吃15分鐘以上。

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會錯意(一)
下午coffee time,總經理走近四個女同事旁,“美麗小姐兒們,要不要猜謎啊?嘻嘻……好啦注意聽,猜人身上的東西:上面有毛,下面也有毛,晚上就來個毛對毛。”“唉呀呀,總經理好色,人家不來了啦!”“喂喂,別想歪了,答案是‘眼睛’”
會錯意(二) 
打卡時,總經理對女同事們說:“美麗的小姐們!要不要來個腦筋急轉彎?”脂粉們心想,又來了。聽好喔:“什?東西最硬?女孩子最喜歡,特別是結了婚的女人,更是愛死了。腦筋急轉彎!開始!”?脂粉們又開始臉紅了,低頭都想走開。“喂喂!還沒說出答案啊?”“不來了啦,總經理你最色了啦!”“喂喂!又想到哪去了?答案是【鑽石】啦!”
會錯意(三) 

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根據統計,全台灣年逾50歲的中

老年人,每2人就有1人罹患不

等程度的退化性關節炎,一走路

就痛,不少人因而整天待在家裡
,一動也不敢動,導致症狀惡化

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一天五杯溫水, 完全排毒!

請特別注意 5(每杯200cc~300cc)不是5大杯---->牛飲反而有害

一天五杯, 完全排毒!

現在日本的藝能界流行一種 白湯排毒法!

日文的就是溫水,白湯就是什麼都不加的溫水!

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白木耳是一種營養豐富的滋補品,被譽為[菌中之冠],有滋陰補腎,潤肺生津,強心健腦,提神補氣等功能,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。因其含有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,女性長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、

雀斑的功效。

 

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現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。  
吃,如果選擇正確,那麼您非但不會胖,而且還能幫助您去脂呢。

快來看看吧
?

*凍豆腐:

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上了一天的班,當你拖著疲憊的身子回到家中,如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆,日復一日,時間久了會改變人體的免疫系統,使你對抗疾病的免疫能力降低,可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適,大到甚至產生潛在的致癌因子、或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。

所以身為工作忙碌的現代人,不能不注意自己的壓力紓解之道喔!


如何解壓比較好呢?

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衛生署中醫藥委員會主任委員張成國今天表示,熬夜又多吃肉易造成酸性體質,罹患癌症等文明病機率相對增高;民眾應少攝食肉等酸性食物,並避免通宵熬夜。

張成國指出,健康人的血液是呈弱鹼性的,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣,使我們體質逐漸轉為酸性。


百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質。
 

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2010年8月10日
Blog瀏覽次數達5000次
Blog是從2009年12月開格
 

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善意像顆球丟出還會再回來

 

有一次家人一起到一家西餐廳用餐。
那天客人滿多的,菜出得慢,不過還好,陸續送了來,大家開始用餐,
吃到甜點時,我點的餐還沒送來,因為是一家人,所以我吃一點你的
前餐,你吃一點他的主菜,大家都沒注意到這事,但我沒忘記。

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