【衣】大熱天打赤膊
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物,而不要打赤膊,
因為流汗後直接吹風,會讓毛細孔迅速收縮,濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出
 
男生總喜歡在酷暑打赤膊圖涼快,不過依中醫的觀點,
打赤膊吹風容易受寒,毛細孔急速收縮,反而讓濕熱都悶在體內,更容易中暑
 
覺得很熱時,可以用冷水輕輕拍在手腕內側動脈經過的地方、
降低血液溫度,或是用濕毛巾擦拭身體,不要直接用冰塊冰敷或打赤膊
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