【浴】身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，
再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
洗冷水澡其實有益健康，但是要注意洗的時間與方式，
千萬不能在身體發熱冒汗的時候就直接沖冷水，
寒氣會順著大開的毛細孔進入身體，有人因此生病發高燒，或是心臟無法承受。
就像去游泳一樣，洗冷水澡也應該漸進、讓身體慢慢適應水溫。
「洗冷水澡其實對身體很好，」黃裕昌以自己為例說，
他過去有嚴重的過敏性鼻炎，在連洗7年冷水澡後不藥而癒。
他洗冷水澡時，會先把身上的汗擦乾，讓毛細孔稍微收縮，
接著按摩全身，慢慢把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖澡。
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