酷熱防中暑！５個最常見的錯誤消暑法！
喝冰水、洗冷水澡……，想要涼快一「夏」，當心消暑不成反中暑！
文．曾慧雯
昨日林黛玉回家又中了暑……心裏一煩惱，
方才吃的香薷飲解暑湯便承受不住，『哇』的一聲都吐了出來……
紫鵑一面收拾了吐的藥，一面拿扇子替林黛玉輕輕的扇著。」《
紅樓夢》第29回中，林黛玉到了清虛觀後，由於天氣炎熱，
便在陰涼處多待了一會兒，但她身子原本就虛弱，因此受了寒、中了陰暑。
中暑可以區分為「陽暑」和「陰暑」兩種。
如果在大太陽下曝曬過久、出現類似熱衰竭的症狀，就是「陽暑」，
但是在都市裡，這類患者並不多；夏天大部份人得的幾乎都是「陰暑」，
最常見於外勤上班族、業務員等經常要出入冷氣房的族群，
由於室內外溫差過大，再加上身體對寒熱的協調性比較差、
缺乏運動、無法順暢出汗，就會出現胸悶、神昏、氣短、疲倦及沈重感。
台北醫學大學附設醫院針傷科主任陳萍和笑說，
林黛玉身體本來就不好，又不運動，再加上憂鬱、多愁善感，
和現代人的毛病幾乎如出一轍，身體狀況一差，當然容易中暑。
天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，
然而許多消暑法卻是反其道而行，利用快速降溫、
冰鎮的方法阻止皮膚發汗。但看在中醫眼裡，以下這5種最常見的
「錯誤消暑法」不但消不了暑，反而會讓人因為無法散熱而中暑，
甚至影響血液循環、重創人體陽氣。
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