咖啡廣告中一句「好東西要和好朋友分享」的標語，不但傳誦多年，成為廣告界的經典之作，同時也變成社會流行語。共同分享美好的滋味，是生命中難能可貴的經驗。甚至，可以說是一種幸福。分享的雙方，必須要有相同的慧心，才能體驗出內心感受，共鳴出意在言外的真情滋味。
當我年紀還很小的時候，由於家境不是很寬裕，除非逢年過節，不是每天都有機會吃大魚大肉。父母雖不是嚴格管教子女，我們手足間倒也懂得互愛互讓。有一個尋常日子的傍晚，餐桌上竟意外出現一條魚，還沒正式上桌吃飯，我們姊弟間就開始研究如何瓜分那條魚，才能教全家人吃得盡興。
不解世事的我，好奇地問大姊：「如果一家人每個人都愛吃魚，真是很麻煩，要分來分去，而且大家都吃得不多。最好是有人喜歡吃魚、不愛吃肉，有人不吃魚、只吃肉。」大姊年齡稍長，比較懂事，她立刻發表更高明的見解：「才不咧！喜歡吃魚的人聚在一起，共同品嚐一條魚的滋味，彼此分享美食的感受，人生才有意義。如果，只喜歡吃魚不吃肉的人，和只喜歡吃肉不吃魚的人，生活在同一屋簷下，一定會很痛苦。他們各吃各的，卻無法共同體驗對方內心的感受，十分寂寞。」那年，我大概只有小學三年級左右，大姊的年紀恐怕也只剛上國中，童言童語的我們，講了一段沒痛沒癢的對話，卻讓我在一、二十年以後的生命經驗中，一一印證了其中的道理。再三玩味，便覺得人生中「分享」的經驗，實在美好。無論青菜蘿蔔、或吃魚吃肉，最可貴的其實是共同的感受。
四十以後才明白：好朋友是應該相互欣賞，而不是相互利用。好朋友只能在同一階層中產生，而窮人和富人，百姓與達官，草根與明星，白丁與學者則永遠也成不了真正意義上的朋友。
因為不在同一階層，便永遠也不會有對方對本階層的深刻體會與感悟。
四十以後才明白：飯應該一口一口的吃，事要一點一點的做。 沒有一蹴而就的事情，所以就不應該疲於奔命。中年，應該活得從容。
四十以後才明白：任何事物都是有兩重性的，有時候甚至沒有對錯，你以為錯的，在別人看來或許是對的。而你竭盡全力為之奮鬥的，卻很有可能正是別人想擺脫和拋棄的。
四十以後才明白：生活品質的優劣，完全取決於自己的心態。修饈美味，觥籌交錯間如果掩飾的是爾虞我詐，則遠不如“三五知己坐，淡茶話家常”來得可心。如果高官厚褥卻窮于心智，惶于任途，就遠不如“采菊東籬下，悠然見南山”活的逍遙。
曾經在書上看到這樣一段話：「找一個你愛聊的人做伴，因為當你年齡大了以後，你會發現喜歡聊天是一個人最大的優點。」當時還以為這只是小女人情懷，現在看來，不只女人，男人更有這樣的要求啊。那就找個你愛聊而興趣相投的人做伴吧。 拉住一個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、又有說不完的話的人的手，你就擁有了康熙都沒有的幸福！許多事等您老了才明白:人到老年，會突然醒悟：生命是有盡頭的。這種感悟會使他們行動起來，去做一些他們很想做但以前總也沒有做的事情，有時，他們甚至用他們意料不到的方式。
人到老年，才真正認識自己：也才真正屬於自己，並且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。 人到老年，方才明白： 東奔西走竭力想去改變的不是別的，恰恰是他們自己。幾十年的時光換來的不是別的，而是 …心靜如水。人到老年，開始明白，老年自有老年的風景。青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，而青春的心境才是生命中一道不變的風景。
人到老年，能冷靜地去看待婚姻和家庭。他們知道 …世上沒有完全合乎男人心意的女人，也沒有完全合乎女人心意的男人。
人到老年，已懂得安慰自己：並且學會了在似乎無盡的黑暗中… 為自己點一盞希望的燈。
人到老年，看人看事不像過去那麼簡單。因此，不必非得按別人的主意行事。
人到老年，開始明白，世事並非黑白分明，在黑白之間往往有一系列的中間色。
韓國首爾大學醫學院預防醫學科楊美熙教授領導的研究小組去年9月發表報告指出﹐飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
研究人員對吸菸者進行了試驗,讓他們在 4天內連續每天吃750g左右的梨﹐並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。測後發現﹐吸煙6小時後再吃個梨﹐人體血液內1-羥基芘含量會大量經尿液排出。如果不吃梨 ﹐1-羥基芘毒素只能排出很少量。
調查結果說﹐加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。! "
茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含 維生素 A、 B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。
經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克 。
維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。
多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。
人之初，談戀愛，總失敗，不懂愛，請走開，怕傷害，別過來
，受過傷，爬起來，遇到愛，請再來，戀愛時，心放開，小心
眼，不自在，路邊花，不要采，對感情，要忠誠，不埋怨，不
希望我老的時候也能向他們一樣
愛是一生的功課
嫁給另一半兩年後，才接觸到公公婆婆。他們皆不多話，對人和善客氣，兩人移民美國多年，公公以著簡單的英文進入美國社會，而婆婆因多年糖尿病纏身，眼睛及腎都已損傷，除了一、三、五定期洗腎外，皆在家中休養。
每天早上，公公梳洗完叫婆婆起床，幫她泡咖啡、幫她驗血糖、打胰島素，並把藥放在她的掌心。下班回來，公公一進門總會叫一聲：「嗨！」婆婆也會坐在沙發上等他，公公此時總會習慣性地捏一下婆婆的臉頰。我看得出來這一切都是每天自然發生，沒有矯揉做作；每一天對他們來說都是種期待，期待早晨的相處，等待公公下班回來。
他們倆常常坐在餐桌前，看我和外子忙進忙出的準備晚餐，我總感到他們似乎在欣賞一幅畫般，彼此談論著；有時婆婆還會把頭靠在公公的肩頭上，手牽著手，好似小情人般，甜甜的。
有一回公公晚回來了，我請婆婆先吃飯，她說：「我等爸爸回來再一起吃。」我深受感動。我在美期間，從來沒見過他們吵架，不管出門或在家，公公總是悉心呵護著婆婆，雖然他們年過半百，但是每一個小動作或眼神，總似乎是熱戀中的男女般，每天如一日。外子告訴我，公公很心疼婆婆年輕時的辛勞，到了該享福的年紀，卻因病魔的摧殘，身心皆受煎熬。
後來婆婆因病住院，有一次半夜我睡不著而走到客廳，發現公公一個人在菩薩面前，雙手合十；他憂心的面容、斑斑的白髮，在在震動著我的心坎。他們彼此扶持及相惜，把對方視為最珍貴的寶物。
有一回公公想牽婆婆去海邊散步，婆婆說：「我走得很慢，也走不久。」
「沒關係，我會陪妳。」公公說。
其實，我相信不管她走得多慢，公公永遠都會在她身邊陪伴她。老人家細水長流、那種盡在不言中的感情，如一部動人的電影，蕩漾著我的心，濃得化不開。希望我們都能找到一個人陪伴我們一生.....互相的疼惜....因為真....心是不會孤單的!
愛情是一生的功課；寬容是永遠的習題。
覺悟──屠夫要放下的是刀；
戀愛──情人要放下的是心。
放心去愛，然後選擇放心的攜手相伴，或是離開……
～～愛是一生的功課～～ ^_*~
這是從一位年輕優秀的朋友口中說出來的，簡單介紹一下這位朋友。 他今年28歲，政大心理系畢業。從小成績優異，在多少人的眼光下，他就是大家所說的資優生。
而他的父母親也是希望他能夠出國唸書，以後當一位傑出的心理醫師。這是父母親對他的期望。他也很認真努力再實現這個願望，在他大三以前，他一直是那種認真念書，每天足不出戶，可以一個禮拜都不出寢室，在宿舍裡吃飯睡覺。但直到有一天他的同學，告訴他有一位很成功的企業家，要介紹給他認識。
成功，成功是什麼？在大三的 時候，成功對他而言似乎有點遠 。不過，在同學的邀約下，他跟這位成功的企業家認識，而這位企業家告訴他 一句話，讓他震撼不已...，也因此改變了他的一 生。
以下就是他所聽到的那句話：當你用現在既有的能力在努力時，你未來所擁有的將是現在所能擁有的；但當你用現在所沒有的能力在努力時，你未來所擁有的將是你現在所沒辦法擁有的。
我聽到這句話時，心中也很有感觸...過去的我，有著許多的夢想與理想，但隨著年紀的增長，加上生活的種種挫折，讓我失去了夢想...雖然對現在的生活不滿意，卻只是停留在抱怨與悔恨當中，無法自拔。
這是為什麼呢？因為我的想法與觀念，他固著於現狀之中，當別人告訴我要改變自己時，我總是說...人在江湖，身不由己...真是這樣嗎？我想是因為自己的觀念吧！
人生有許許多多的抉擇，我們總是在對的時刻，做了錯誤的選擇...直到事後，我們又陷入後悔之中。如果當初怎樣...就不會怎樣？
為何要讓自己陷入這種惡性循環之中呢？我們可以有所改變的！
有的人，剛出社會懷抱著很多的夢想...但是隨著工作與生活壓力...他不知道自己的夢想何在？？有的人，他從小在父母的期望下，唸建中，唸北一 女，後來考上台大，清大，政大....求學過程一帆風順...可是，他所實現的是自己 的夢想嗎？還是父母親的？還是社會大眾的呢？80％的人，一生都在實現別人的夢想...我們是不是也是這樣呢？
如果你真的知道你要的是什麼？那麼恭喜你！因為你非常有智慧！但是如果你不是，那請你停下腳步思考一下...你要的是什麼？
在這個訊息萬變的21世紀中，將來我們會到怎樣的事情，我們不知道...
如果我們還在想要用過去的能力來過下半輩子，那的確要好好思索一番 ...
唯有透過讓自己不斷成長與學習，學習第二專長...這是很重要的。
沒有人能夠預知明天是會怎樣，為未來預先準備，才是當務之急。
也許你對你的現狀，十分滿意。那也很恭喜你，因為你知足常樂。
可是也要偷偷跟你說，你可能少了那麼一點遠見...
一個沒有危機意識的人，他將是最大的危機。
王永慶為何會成功呢？因為他永遠看得比我們多，想得比我們遠。
如何儲備你的21世紀戰鬥力呢？
唯有聰明的你，透過你聰明的頭腦，好好思考一下囉！
突破，就是做你不敢做的事！
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假日的時候，我和我的男朋友恐龍穿梭在熱鬧的東區。喜歡觀察人群的我，發現熙來攘往的人群中，有許多情侶，都是男友一肩挑起兩個包包。在路中央，我突然扯住恐龍的手：「你願不願意幫我背包包，分擔我的沈重？」
「妳不舒服啊？是不是天氣太熱了？」恐龍摸摸我的額頭，我搖頭。「那麼，一定是妳東西背太多，肩膀痠痛囉？」恐龍掂一掂我肩上的背包，我又搖搖頭。「我的意思是，從今以後，你願不願意出門時都為我背袋子。這無關我舒不舒服，或者包包重不重。」「那，到底是為了什麼？」恐龍百思不解。
「為了愛呀。你看！別人都是這樣的。」我指指路上那些肩上馱了兩個包包的男人。恐龍的臉上，終於露出「我懂了」表情。於是，他二話不說，將我那垂滿流蘇的背包甩到肩後，再將他棗紅色的運動型大背包斜背在身上，左手則拿著剛剛吃剩的薯條和漢堡。最後，他向我伸出右手。(依照慣例，這隻手還是要空出來牽我的手。)
於是，我心滿意足地和他重新上路。但，一路上，我總覺得某些地方怪怪的，像頭重腳輕，或是同手同腳行走一般的失衡和彆扭。「要不要過去看？」經過我最愛的銀飾攤，恐龍捏捏我的手。將喝到一半的可樂放到恐龍空出來的右手，我興奮地擠入人群中。
尋到寶貝，再從人群中擠出來，已經是半個小時以後。東尋西找，左顧右盼著。我突然發現，原本倚在電線桿旁的恐龍不見了。取而代之的，是一個汗流浹背，在背後、肩上、手裡掛滿紙袋和包包，活像是經營另一個活動灘販的男人。那個男人看起來，與其說是我的男朋友，還不如說是我的奴隸。但是，我並不是為了想要一個奴隸，才和這個男人在一起的呀！
聖嚴法師／著
想要是一種痛苦的事、
需要是一種快樂的事。
想要和需要僅僅是一線之隔，有時候想要的，往往不是真的需要。的確，我想要很多東西，可是再仔細考慮一下，就不見得非要不可了。想要的東西得到了是很快樂，而要不到卻很痛苦。比如說：我需要一頂帽子，也買了一頂帽子，這不是累贅。但是如果我看了人家的帽子都想要，一頂一頂的買，那麼我就要想辦法來保存這些帽子、照顧這些帽子，這就是累贅了。所以想要是一種痛苦的事，需要是一種快樂的事。需要並不是罪惡，想要可能也不是罪惡。如果說我想要，要到了以後，我同時也把它分享給需要的人，這是他人的需要，不是我的需要。我當然可以想要，但必須在該要、能要的前提之下。什麼是該要？也就是理所當然的，應該得到的、份內的。比如說：你的薪水。是不是能要？有很多人不考慮自己的能力、自己的職位，還有整個大環境的因緣。不許可我要我還在要，這是一樁非常痛苦的事。
