站長在最近的一次感冒後，就患上乾咳的毛病，常常有咳不出的痰，呼吸也無法順暢，總覺得一口氣吸不上來，特別是空氣品質不好時，更是咳個不停，有時候甚至咳到胸部劇痛。同時，背後的老地方又開始作痛了，心裡真想拿一根針把它戳爛！真可恨！背後這個痛點已經困擾站長30年了，只要身體欠安，它就隱隱作痛。記得當年考上大學後，去成功嶺接受軍事訓練，結訓的前一晚，長官讓大家集合坐在廣場上，漏夜等待隔天早晨返鄉的接駁車。那時候是秋天，風蕭蕭兮，易水寒！就這樣吹了一夜的寒風，回家後就開始咳嗽，背後也出現了一個痛點，時好時壞，斷斷續續痛到今天。
這一次的咳嗽讓站長心裡浮起了不祥的預兆，因為人到了中年，身體開始走下坡，染上了這種惡疾，真怕從此就帶病終身。俗話說「醫生怕治咳，泥工師傅怕抓漏」，咳嗽是醫生最頭痛的病了，它不只難醫治，更可怕的是它說發作就發作，說氣喘就氣喘，說致命就致命。記得前幾年有個朋友就是犯上這種毛病，每到半夜就咳嗽不止，隨身一定要準備氣喘止咳的藥。2004年秋天他回大陸經商，有一天突然就倒在房門口，根本來不及走進房裡拿藥吃。
朋友的猝死讓站長惶恐不已，所以站長不敢掉以輕心，一方面尋找藥方，一方面也教家人幫站長按摩刮痧拔罐，連小孩都練就了一身搥打刮痧拔罐的好功夫，結果呢？還是一樣咳嗽，一樣喘不過氣來。後來有一天在開車時，氣管又開始不舒服了，由於是在開車，只能一邊雙手握住方向盤，一邊做轉肩膀的動作，也就是雙肩同時做前後方向的轉圈運動。做著做著，忽然發現，呼吸順暢多了，痰也不見了。由於深具療效，從此以後站長工作之餘就經常轉動肩膀。
在轉動肩膀的同時，站長心想身體其他部位也應該一併做運動才對，尤其是整條脊柱及各大關節更應該經常活動才不會僵硬，所以站長就自行研發了「圓周運動」。這個名稱的由來是因為大部分的動作都是在「畫圓圈」及「來回擺盪」，都是「週而復始」的動作，所以站長姑且把它命名為「圓周運動」。
站長是牙醫師，常常要低頭看患者的牙齒，長時間姿勢不良，加上所有的空檔時間都用在看書和網站上，所以胸部總是捲縮，沒有充分開展，運動量也嚴重缺乏，而圓周運動恰好可以打開胸部的鬱結，補償運動量之不足。
這個圓周運動特別適合辦公室上班的「坐家們」，方便性特佳，一是活動空間不大，二是坐著也可以做，三是隨時可做，想做就做，想停就停，四是不受氣候影響，刮風下雨照做不誤，五是可以自己單獨做，不必找伴、、等等。
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