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夜間喝杯水,遠離心腦梗

據統計,腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的,醫學專家指出, 可能是夜間缺乏飲水所 致。
體內缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮, 容易導致血栓形成,誘發腦血管和 心血管疾病的發。有些老年人夜間睡了一覺醒來時, 感到口幹舌燥,也是由於夜間未及時補充水分,致使血液黏稠而引起的。


據報道,日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究, 一組半夜起來喝 250 毫升白開水,另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水, 然後分別測定他們的血液濃度。結果發現,喝水的一組血液濃度明顯降 ! 低, 發生缺 血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。

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